作者:昌瑞
我从08年底戒色起到现在是第8年了,各方面都很好,所以很想把自己的感悟分享给大家,帮大家也戒掉邪淫、恢复健康。以前的写得可能不那么完善,现在写详尽一点。其实我这样的转变大家也都可以做到的,好比一条成功的道路,任何人由这条路走过去,都可以抵达同样的终点。
我以前是有8年邪淫的历史,症状表现跟大家都差不了多少。
【纵欲危害】
还是要跟初接触戒邪淫的朋友谈谈危害。不只谈邪淫,邪淫也是淫欲行为的一类,虽然邪淫后果要比正常夫妻间的淫欲行为要严重得多,所以还是想总体来说一下纵欲的危害。
人身体有“精、气、神”三宝。好像我们平时说的某个人精神头不错,就指的这个,精气神是我们身体健康的根本因素。你看那小孩子,皮肤也光滑、眼睛瞪的大大的、特别有精神,怎么跑也不累,那就是精气神足;再看那些老人,皮肤也松弛了,眼睛也睁不开了,耷拉着眼皮,走路也走不动了,这就是精气神没了,老了、要死了。生老病死是我们每个人都无法逃避的一个话题。
所以我们不管是手淫、还是其他种种的淫欲的行为,都对我们身体的精气神是个损耗,所谓“顺者凡,逆者仙”,大家看我上面没有戒色时候的照片,皮肤也干,脸上的肉也瘦削、松弛,两眼无神,这就是因为纵欲的行为,导致了身体精气的损耗,从而加速了人体衰老的过程,所以人早衰、早死也就是正常的现象了。而后来因为戒色节欲了,大家看我气色也恢复了,脸白净了、脸上也有肉了,眼睛也明亮了(我右眼做过手术,而且右眼是单眼皮),就是精气神又充足了的缘故。
那么邪淫呢,就是不正当的淫欲的行为。正常来讲,只有我们结婚了,夫妻之间,这才可以有淫欲的行为,所以可能如果你不去手淫、不去跟女朋友开房,那么你本来身体精气的损失就只有那么多,但是你现在却过度的耗费它。好比你兜里有100块钱,本来如果你只在该用的地方用,那么够你花80年的;但是你现在不该用的地方也给用了,那么可能你就只能花40年了、甚至更短。
【因缘果报】
上面呢,是用一个简单的道理,来比喻这个纵欲,为什么会对大家的身体产生危害,为什么会不健康、为什么会衰老。
要是往深一层来讲,根本是这个“因果”的道理,所谓“种善因,得善果;种恶因,得恶果。”好像种地一样,没有种下种子,不会结出果实。很多人可能不相信,我非常理解,因为我以前也不相信。为什么呢?
为什么要讲这个因果的道理呢?因为它是客观存在的、是可以验证、证实的,邓小平说过,“实践是检验真理的唯一标准”。正是因为因果,所以咱们邪淫才有这么厉害的后果;也正是因为因果,包括我在内的,还有其他戒色的前辈们,才能做到所谓的“逆袭”,不然的话是做不到的。
简单来说,邪淫是个恶因,所谓“万恶淫为首”,种下了恶因就会结恶果,虽然说“因果通三世”,但是邪淫的果报现世就来,而且非常的快,你头一天邪淫了,马上相貌就变难看,马上你做下一件事情就不顺利,所谓“如影随形”,你看看你是不是走到哪里,影子就跟你到哪里?
邪淫消耗福报非常的快,把我们今生的福报消耗掉了,福报没了,所以寿命也短了、钱财也流失了,福禄都遭到了损失。最终的表现不光是身体不好、学习不好,家庭也不和睦,生活上的一切事情也不顺利。
那么如果我们把“恶”断掉,真诚忏悔,发愿不再去做恶事,然后再去多行善事,那么我们靠着这个善的功德,就能消除我们之前作恶的罪过,这跟“将功补过”是一个道理。比方跟谈的来的朋友讲邪淫的危害、或者宣传邪淫的危害,或者是放生去救度生命,或者是印刷劝善的书籍,比如《寿康宝鉴》、《欲海回狂》这样的教人戒色、明理的,这都行。古人有些例子很好,建议大家看看这篇:http://www.xuefo.com/nr/article3/30680.html(《寿康宝鉴》:犯邪淫后,悔改向善转祸为福的案例)真的是作恶,恶果马上跟着来,改过,恶报也能跟着转变。
实在的讲是因为没有人告诉我们因果这个道理,不然我们也不会这样糟蹋自己的身体,好比让你花100块钱买块糖吃,你觉得这个糖吃得值吗?淫欲这个也是一样,你为了那么点“爽”的感觉,你知道代价有多大?可能是要你拿几年十几年的寿命来换的,拿你命里该有的几万、几十万的财富来换的,真的值吗?
所以大家看戒色圈非常有名的,飞翔师兄、圆智师兄、白水师兄,他们都积极的去帮助大家戒色,宣传邪淫危害,所以他们自己也能戒得非常好,改变也很大,就是这个道理。种善因,就能结善果,佛经上讲叫:“舍一得万报”,就好像种地一样,种下一颗种子将来可以结出千万颗。
所以很多人啊,戒色之后恢复不好,或者难以戒除,就是因为没有明白这个道理。因为这个邪淫造的恶业太重,自己本身断除的就不干净,再加上也不去行善做功德,那么就好比急流的河水中的船只,就逆水行舟不进则退了,所以他才戒不掉、戒了也恢复不好。所以大家一定要明白这个,关于因果报应的内容很多很多,就不细讲了,想了解的可以在网上查找,我有一个公众号,叫“正法明”,每天也会发条因果方面的故事,或者可以去“佛法戒色吧”看看。
【断除助缘】
上面只是大概说了一个路子,让大家明白到底是什么原因造成了我们身体不好、诸事不顺,然后怎么样能改变,走错了路,那么走哪条路是正确的,也就是说我们不光应该“断恶”、还应该“修善”。
那么我在这几年接触的戒友里也发现一个问题,就是大家很多人有“恶难断”的情况。这是为什么呢?因为邪淫还有两个帮凶,都是在帮助着这个淫欲的,是这个淫欲背后的资助人,大老板,有了它们,才让这个淫欲心不断、这个淫欲心不断,自然邪淫的行为就难断了。它们都是谁呢?一个是吃荤、腥,另外一个是这个色情资讯。你之所以戒不掉邪淫,跟两个因素没有断除有关,如果你也能断,那么戒起来就容易了。
荤是指五辛,腥是指肉。所谓“千百年来碗里羹,冤深似海恨难平;欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。”又好像陆游的这首诗写的:“设身处地扪心想,谁肯讲刀割自身”,大家设身处地想想,肉虽好吃,可是我们每个人身上也都有肉,那么谁愿意拿刀割下来自己身上的肉让别人吃呢?我们都是愿意活着,一切动物也都是一样。我们现在大多人没有亲自去宰杀动物吃肉,也就不知道肉的来源,所以很多事情不了解,大家可以看看《地球公民》(链接发不出来,大家网上搜索吧)这部片子,就知道肉是怎么来的。
但是这个吃肉的恶果,却没有说因为我们不知道,就不会产生作用了。仍然会随着肉类吃到我们的身体里。为什么呢?因为肉类是有很多毒素的,动物被宰杀时候的恐惧、怨念产生的毒素就留在肌肉里面,而且在饲养动物过程当中,很多给吃的是带激素的饲料,另外动物本身有这个激素,所以我们吃了就容易产生欲念、而且对健康也不利。五辛是几种蔬菜(指蒜、葱、兴渠、韭、薤等五种),吃了也会增加欲念。
现在生活比古代更“好”了,大鱼大肉天天吃,我们从小到大造的这个恶业也越积越深。所以现在邪淫的人低年龄段的也更多,有的人不喜欢吃肉,吃素多,欲念也就少,而且现在社会整体环境也更差了,各方面媒体宣传的都是情欲的内容。本身我们因为吃肉,就好像身上披了稻草一样,这个媒介的宣传好像火苗一样,一点火我们就着了,就引火自焚了,就欲火焚身了。
这个媒介的宣传,说实话现在的社会上色情资讯内容太多了,电影、电视剧、游戏、网站,都是靠这个色情擦边的东西来吸引人;女人呢,也不知道自重,衣着暴露;网络上的色情内容触手可得,尤其我们已经受过邪淫污染的人,在这个淫欲心的促使下,想从网络上找点儿色情内容,那太简单了。
所谓“常在河边走,哪儿有不湿鞋。”你想戒除邪淫怎么办?想身体恢复健康怎么办?就一个字,断!断除“吃荤”、还有“色情资讯”这两个助缘。断除助缘的同时,你再去行善,让积极的正能量充满内容,所谓的阳气,你邪念不生,善意常存,当然你这个邪淫就能断掉了。“相由心生”,你心善了,不起恶念了,自然你的相貌也就转变了,身体也就恢复了。
【实践方法】
刚才说到欲火的两个两个助缘、两个帮凶,说这个欲火难熄。虽然难呢,但是只要你有决心,也并不是没有办法。既然我可以做到,你为什么不可以呢?这就好像着火了一样,用水就可以把火扑灭,要用适当的方法。
那么用水熄,就是要先断两个恶缘。不断恶缘,戒色难戒。保守来讲,90%戒色的人戒不掉邪淫,都是由于这个助缘没有断干净。好比你想让锅里的开水凉下来,最好的办法就要釜底抽薪,你把锅底下烧着的柴火拿走,这个锅里的水慢慢也就凉了。
可是说起来容易,做起来难。真的是“病从口入”,实话讲,我们这个淫欲心重跟吃荤、腥有着非常大的关系,因为吃肉,还有五辛,这都是增加人欲念的东西,你欲念大,自然忍不了要破戒了。所以我跟有的人说,不要说大话,说我要戒色,要戒不了怎么样怎么样,没有用,千万不要发恶愿。要发善愿,说我为了戒除邪淫,我愿意做什么什么善事,这样发心才可以。戒色这两个点很重要,如果做不到断掉这个恶缘,真的难以戒掉。
那么第一个就是吃素了。吃素其实真的可以吃得很好,比如上面这些菜都是素食。我自己吃素8年,身体健康、意念清净,非常好,营养一点都不比肉少,大家可以看看网上一个叫周永杉讲的《新世纪健康饮食》(链接发布出来,大家网上搜索吧)了解一下素食的好处以及肉类的危害。不光名人里有吃素的,很多运动员,比如拿了6块奥运金牌的卡尔刘易斯都吃素,就可以说明吃素营养是绝对够的。
吃素是指除了肉类以外的一切蔬菜、水果、谷物等食物,蔬菜里面再除掉葱、蒜、韭菜、洋葱,蒜苔、蒜苗、韭黄,这跟葱、蒜、韭菜沾边的这叫五辛,吃了也增加欲念,蛋奶其实也会增加欲念。如果可以吃得清净的话,那么你的身心自然也能逐渐恢复清净。但是要注意搭配,豆制品、有营养的干果之类的都可以吃,不只有萝卜白菜,这个可要注意的。
另外还有一句话叫做“饱暖思淫欲”,我也跟大家讲清楚,不要吃得太多、当然要吃饱,主要是下午晚上不要吃太多,因为这个时候吃也会增加欲念,而且可能会因此导致夜里遗精等情况,造成身体不适。主要是让大家知道这个道理,但是各人情况不同不能一概而论,主要能素食就非常好了。
我自己是这样逐渐做的:从09年初就开始吃素,然后是12年还是13年,开始的过午不食,下午开始不吃,开始晚上吃就很容易遗精,后来下午晚上不吃了就好很多。但是这个要不饿才可以,我是随着修行才能逐渐做到的。大家记得下午晚上吃太多容易增加欲念就好,有决心戒色、或者被遗精困扰的朋友就可以从这方面着手改变。早上中午多吃点还是可以的。
第二个就是这个色情资讯。电脑、手机、网络真是个“魔”,把好多孩子都迷在了里面,且大部分孩子克制力都是不行。通过网络接触一些不良的信息,就很容易沾染上手淫的这种问题。
所以想要戒色的话,这方面擦边的一定要断,先不说别的,就电脑里的色情电影、收藏的网址,如果不删干净,那就是决心不坚定。另外网络一定少上,你上着上着可能就跑那黄网上去了,看黄就等于破戒了,心淫也是淫,一样伤身体、一样有罪过,这个大家一定得清楚。
不要觉得,啊,我偷偷的做点什么,好像没有人知道似的,那是骗自己!你一动邪念,这个情况就不同了,说“相由心生”,虽然你没有手淫,但是看黄有意淫,你照样这个相貌猥琐、难看。不用跟别人说,别人一看就知道,为什么啊?因为你做了丑事了,就给你个丑样子让大家看看。
所以啊,要多做些积极健康的事情,做善事,利益他人的事情。做善事不一定要花钱的,给家里干活,给外面义务劳动,捡大街上的垃圾,想上面说的,放生,印善书,传播戒色的信息,很多可以做的事情。总之原则就是:不是为自己,为他人。这样你才能积功累德,善有善报啊,心善人才端庄。你可以这样想,我因为以往的邪淫,造了很多的罪业,所以我才诸事不顺、身体不健康,那么我现在要改变自己,要将功补过,用这种心去做善事,那么也是对我们以往行为的一种忏悔了。
补充一下,上面说的吃素如果你做不到全素呢,那可以循序渐进。比如,先农历每个月初一、十五、二十三吃素,然后呢再加上三十、初二、十四、十六,二十四、二十五这几天,然后呢再全素,这样,比较好接受了。但是你要想戒色、真心想戒除邪淫的人,一点素不吃真的不行,戒不掉。我接触这么多人,QQ好友早都满了,戒色吧帖子里几千个回复,但还没见几个不吃素能彻底戒掉的,像飞翔师兄、圆智师兄、白水师兄,这些戒色成功的人,也基本都是吃素的。
戒色过程中肯定是会遇到困难的,因为我就遇到很多,比如家里不同意吃素、朋友同学的白眼、各种不方便等等,所谓“要学好,冤孽找;要成佛,先受魔”。我们要是想学坏,各种狐朋狗友,很容易就叫来,吃吃喝喝,打游戏,这是很容易的;但是要学好就难一些,不过你如果能克服一切障碍,你有百魔不退的决心,那么还是可以成功的,也就可以像我一样。
【戒色秘籍】
像上面说的,如果你能做到把吃荤腥、色情资讯都断除,那么你就有很大的可能性戒掉邪淫了,会很容易的。这并不是说断淫,只是说这些不正当的淫欲的行为,如果你有合法的妻室,正常的淫欲那你还是可以的。但是还有很多非时、非地、非处等详细的要求,才不算邪淫,请在网上搜索一下“邪淫的标准”。
这段是说戒色秘籍。为什么说是秘籍呢?因为这个是一般人不知道的,是个秘密的方法。那么为什么需要秘籍呢?因为断除外面的这些助缘,相对还算比较容易的,比如说我吃素,就是不吃荤了,那也不是不行;说我不看黄片,手机电脑都不用了,这也可以,但是你能保证你没有淫欲心吗?能保证自己见到女色不生邪念吗?这个淫欲的习气控制我们这么多年,光是身上断,心里面也难断,很多场景我们都记得,很多时候又都会想起来,这就是这个习气的作用。
那么你如何彻底断除这个不良的习气呢?就需要采用这个秘籍,实际上我就是采用的这个方法,所以我才能戒的这么好啊,戒色8年来我没有破戒手淫过,我的身体恢复的也很好、很健康,不然的话,为什么戒色吧里没有都戒掉几年几年的?相反都是各种戒不掉、各种破戒帖。而且这个方法其实也很容易,不需要花钱,就是花点功夫即可。
有人可能看过我以前的帖子,对了,这个方法就是要靠大慈大悲的观世音菩萨的力量,这并不是说要你深入佛法、皈依、信佛,都不用,只要你能也按我的方法做就可以。你看老师补课,一个小时还要几百元,专家医生看个病,挂号费也要好几百,为了本武功秘籍,访名山、拜名师,也需要付出很多、非常的艰辛。因为菩萨是慈悲的,要学菩萨,所以再好的方法也要无偿公开出来让大家受益,所以也就免费公开给大家,但是大家需要知道珍惜,要知道这个并不是说很容易就能得到的,有的人花钱找都不一定找得到。全中国能有多少人看到我发这篇文章?一次性戒掉邪淫8年、又重新恢复了健康的戒友的成功经验免费摆在你的面前。你看看戒色吧里有几个真正戒掉的?
这个方法主要是借助观世音菩萨的力量,实施起来会有几种不同的用法。观世音菩萨呢以前也跟我们一样,也是做人,然后通过修行,修行成了菩萨,有种种的神通的力量,所以才能帮助我们。观世音菩萨是大慈大悲的,所谓慈能与乐,悲能拔苦,我们因为邪淫遭受不幸、深受烦恼,就是一种苦恼,而观世音菩萨有寻声救苦的愿力,菩萨有这个誓言,所以观世音菩萨通过观一切众生的声音,来解救一切人的苦恼。而且观世音菩萨跟我们这个世界的人最有缘,就在我们这个娑婆世界循声救苦,感应是非常快的。所以为什么这个方法可以应用,根据在这里。
《普门品》上面说:“若有众生受诸苦恼,闻是观世音菩萨名者,一心称名,观世音菩萨即时观其音声,皆得解脱。”一心称念观世音菩萨的名号,就可以解除苦恼,又说:“若有众生多于淫欲,常念、恭敬观世音菩萨,便得离欲。”这个是我亲身实践证明的,确实,常念、恭敬观世音菩萨便可离欲。我以前欲望很大,经常很频繁的手淫、跟女朋友开房,所以才把自己搞成那个衰样,可是现在通过这样修行,一点的邪念,说我想手淫什么的,这种念头根本就没有了,就是靠的念观世音菩萨的力量。大家从我相貌的转变上也可以看得出来。
那么最简单的方法就是只念这一句“南na无mo观世音菩萨”,“南无”读作“拿磨”,是皈依、皈命的意思,重复着念,注意要嘴上念得清楚,耳朵听得清楚,或者默念也可以,那就是心里念得清楚,心里听得清楚,主要是要专心致志的,所谓“一心称念”,这样功效最大。而且重要的是恭敬,最好端身正坐,不要躺着,可以走路、或者坐着、或者打坐念都可以,晚上睡觉前躺下了可以心里默念,平时不要躺着念。
因为我们这个邪念难除,最好建议大家再加上《大悲咒》,一共84句,每天大悲咒14、或者21遍,再加上三、五千声“南无观世音菩萨”,这样就是我们每天的“功课”了,就好像练功夫一样,练武是练身,我们这样念是修心。每天都需要做固定的功课,好像我以前开始曾经是每天108遍大悲咒,1万声观音圣号,后来就每天固定108遍大悲咒,开始你可以从少往上增加,比方先每天500、1000左右的圣号,大悲咒每天念5遍,熟悉以后、念得快了再增加。
这真的可以达到清净内心的作用,不过这需要亲身实践,你的功夫要够,好像你吃饭,吃一两口,那能吃得饱吗?光说念菩萨好,结果自己一句都没有念,那也得不到效果,好像来到宝山空手而归,自己得不到好处。说念了没有用的,请问你一天念了多少?这个修行就好像是“逆水行舟不进则退”,必须每天不间断,如果你不天天的在那儿用功,不用功就退步了。
所谓“念起即觉,觉之即无。”这可不是一般人能做得到的,这个要做到了才算数,光嘴上念可不算数。有淫欲的念头的时候,你发现了吗?你觉悟了吗?要是顺着淫念去想,那还是没有觉悟,那就是做不到,你就得修心,就得念观世音菩萨,但是修心之后你才可以做到。
另外如果念六字大明咒也是可以的,如果加上普门品也是可以的,加上心经也是可以的,但是“南无观世音菩萨”、六字大明咒、《大悲咒》,这三个里面必须选一个作为主要的功课,好像你吃饭当作主食似的。像这个短的你就多念一些,熟了以后每天保证3000-5000声,长的可以就少点,大悲咒49-108遍,但是量必须保证,效果才能好。念诵的时间一天24小时都可以,比较推荐早上上午来念,杂念、干扰比较小,心里清净。
下面这个地址有我整理好的经咒的内容,有音频,有文字,大家跟着学习就可以,因为链接发不出来,我留在最后的帖子里吧。念完之后按里面有个“回向方法”去说、去回向。另外也要按我说的那样去吃素,不然修的不如造的多,我们念那些还不够吃荤腥造的业呢,更谈什么戒掉邪淫呀。
【我的变化】
实在讲,我历史这几年的经历,真的是地狱到天堂的转变。我本身也是所谓“以身得度、现身说法”,我希望通过自己的亲身经历,让大家知道,邪淫有很大危害;但是只有能彻底戒除还可以恢复,要明白因果报应的道理。也证明了《普门品》上的说的:“若有众生多于淫欲,常念、恭敬观世音菩萨,便得离欲。”大家也这样念“南无观世音菩萨”、念大悲咒、念六字大明咒,也可以把邪淫戒掉、恢复健康。
所以大家更应当坚定信心,下定决心,只要你肯去做,你也可以改变,大家知道,邪淫之人头脑是不好用的,我写一个偈颂总结一下,让大家看看戒除邪淫的恢复效果、还有佛法加持的力量,那些说戒色不对的人,有能力的话你也可以写一个来看看:
邪淫危害多,伤身又败德;
恶因果不善,如影随形报;
现世得苦果,命终三途祸;
劝君速回头,断除才安乐。
荤食和黄毒,助长淫欲心;
若欲真戒色,二者要远离;
还须真忏悔,善行多多做;
将功来补过,才能真康乐。
佛法不思议,莫视等闲过;
欲心能消除,病去体康健;
智慧能增长,来日佛祖做;
天天修不断,一定有效果。
昌瑞邪淫时,样子很落魄;
疾病久缠身,人说四十多;
忽明因果理,改头重新做;
又复不淫时,身心都安乐。
诸君智慧者,淫欲有何乐?
分秒之快乐,病苦永不脱;
回头真戒除,离苦能得乐;
善行利大众,还报四恩德。
最后我也在这里面对大家,再次忏悔我往昔所造邪淫罪业、一切不正当的念头、种种的邪淫行为,愿我生生世世永不再犯,彻底断除邪淫;并愿以此忏悔功德,回向法界一切有情,愿一切众生都能彻底戒除邪淫、恢复健康,远离一切苦恼。
大家也可以广泛传播此文,让大众了解邪淫的危害,戒除的方法,让犯邪淫的孩子能知道戒除、恢复健康,让家长们也能知道邪淫的后果,懂得如何教育孩子不要让孩子染上恶习,所谓“诸布施中,法布施最。”你的一句话可能就让别人获得了巨大的利益,所以行善也要从生活中的点滴做起。
真心祝愿大家可以戒除邪淫,恢复健康,家庭和睦,诸事顺利,感恩大家。
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