夏季健康饮食五问五答 三

什么方法能改善胃口？

夏季暑湿气使脾胃功能下降，人的胃口自然就小了。

除了吃一些像西瓜之类降暑气的食物，给大家推荐一个按摩穴位———迎香穴。该穴可开脾胃之气增加食欲。迎香穴，取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。它是手阳明大肠经的最末的穴位，又是足阳明胃经起始的穴位，这个穴位可以通调胃和大肠两个经脉。

按摩方法：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，一次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。