愿再次极重忏悔自己所犯的一切罪过，愿其他人以我为戒

我姓张，家在西安，自己罪孽极其深重，愿在此极重忏悔自己所犯的一切罪过，愿其他人引以为戒!南无阿弥陀佛!

自己今生所犯的罪过真的太多太多了!没有遇见佛法以前，自己还觉得自己是个好人，遇见佛法之后，才知道自己是一个十恶不赦的大恶人!残忍地杀害了很多动物，而且淫心极重，而且对父母极其不孝顺，内心极度自私，对朋友不义，对陌生人不仁，对国家不忠，胡乱骂人，胡乱说谎话，胡乱挑拨别人，胡乱说淫语，贪嗔痴等，总之罪恶极其深重!还曾经极其罪恶地亵渎侮辱三宝，简直太禽兽不如了!在此愿再次忏悔自己所犯的一切罪过，愿其他人引以为戒!南无阿弥陀佛!

首先，自己从小性情极度残忍!小时候也没人给自己教，自己就在家里的后院，把一些蚯蚓残忍地用刀或者竹签等坚硬的东西剁成一节一节的，手段太残忍了!现在联系到自己身上，如果自己被人剁成一节一节的，那得有多么痛苦!所以，真的太对不起蚯蚓菩萨了!对不起!还曾经残忍地杀害了很多蚂蚁菩萨!有很多是被自己残忍地用火给烧死了，那些蚂蚁被烧死的时候，脚都蜷在了一起，现在想来，他们真的是太痛苦了!有的被自己用水给淹死了!有的被自己用显微镜聚光给烧死了!有的被自己踩死了!有的被自己用土给活埋了!有的把它们的窝给埋了，让蚂蚁无家可归!等等!总之，自己的手段极其残忍!被自己残忍杀害的蚂蚁菩萨，没有几千，也有几百，总之，十分多!太对不起这些蚂蚁菩萨了!在此，愿深深忏悔残忍杀害一切蚂蚁菩萨的极大极重的罪过!对不起，蚂蚁菩萨们!愿这些罪过永不再犯!愿其他人引以为戒!还曾经把很多在阴暗潮湿的地方生存的长有很多只脚的不知道叫什么名字的动物菩萨们杀死!有的用火烧死了，有的用石头等坚硬的东西砸死了!等等!真的太残忍了!还曾经杀了很多只苍蝇菩萨!那时候自己在打这些苍蝇菩萨的时候，还在向家里的人炫耀自己又打中了一个，或者打中了多少个。以杀死苍蝇菩萨为乐!自己真的太恶毒了!还曾经杀死很多只蚊子!有的是趴在自己身上时，被自己打死的，有的是用蚊香杀死的，有的是用一种电棒电死的!等等!因为自己家在农村，后院蚊子比较多，有一次自己突然发现有一个桶里趴了很多只蚊子，估计几百几千只，甚至更多，自己竟然残忍地在那个桶里放了一两个老鼠炮(一种蚊香)，还用一个东西把桶的顶部给封住了。那次杀害的蚊子菩萨真的太多太多了!在此，愿深深忏悔杀害蚊子菩萨的极大极重的罪过!蚊子菩萨们，对不起!愿你们原谅我的罪过!愿自己的这些罪过永不再犯!还曾经杀过很多蝌蚪!捉了很多只蝌蚪，结果拿回家，有的可能掉了出来，干死了!其他的蝌蚪，现在自己都忘了放在哪里了!总之，都是被自己害死或者极大伤害了!还曾经杀过鱼菩萨!把那些鱼残忍地开膛破肚，然后把里面的肠子等全部挖了出来。记得有一次，有一只鱼被自己杀死了以后，心脏被自己挖出来了，那只心脏还在自己的手上跳动。现在想来，对那只鱼菩萨，真的太残忍了!愿忏悔残忍杀害一切鱼菩萨的极大极重的罪过!对不起!愿鱼菩萨们原谅自己的罪过!愿自己的这些罪过永不再犯!还曾经杀过一些蜗牛菩萨!有的被自己踩死了，有的被自己捏死了!等等!愿忏悔残忍杀死蜗牛菩萨的极大极重的罪过!对不起!愿蜗牛菩萨们原谅自己的罪过!愿自己这些罪过，永不再犯!还曾经杀过一切青蛙!还把青蛙菩萨的皮剥了，然后烤了吃!唉，罪孽太深重了!愿忏悔残忍杀害青蛙菩萨的极大极重的罪过!对不起!愿青蛙菩萨们原谅自己的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!还曾经戳过燕子的窝!还曾经捉过泥鳅!还曾经踩死了一些蛆!还曾经吓过一些狗，猫等动物!还有一些，自己已经想不起来了!还有自己也吃过很多众生的肉!总之，被自己残忍杀害，吃过，吓唬，捉弄，恼害等伤害过的众生太多了!在此，愿深深忏悔对一切众生造成的一切伤害!对不起!愿深深忏悔自己的罪过!愿一切被我残忍杀害，吃过，吓唬，捉弄，恼害等伤害过的众生原谅我的罪过!愿您们都能早日往生极乐世界!南无阿弥陀佛!

愿自己从此以后戒杀放生!愿其他一切人都不要再杀害包括蚂蚁等微小的动物在内的一切众生!愿众生之间再不要互相杀害!南无阿弥陀佛!

自己的淫心也十分重!小时候不仅对着色情的挂历摩擦身体，还摸过自己母亲的胸，还看过报纸上的一些色情的图片，还曾钻到自己姐姐的裙子下，挨着她的大腿意淫，还曾用手摸一些女人的腿、胳膊等意淫，还曾坐车的时候，摸一些女人的腿意淫，还曾坐车的时候偷看女人的胸，还曾因为淫欲没有得到满足，就对自己的家人或其他人生起恨心，还曾偷看自己亲戚的胸。自己是个男的，却曾经和自己的哥哥亲嘴，还一边摸着他的生殖器!唉，罪孽极度深重!还曾经极度无耻地睡到了女生宿舍!当时那个宿舍是通铺，自己和那个女同学睡在一起，把裤子都脱了，摸过她的胸，还摸过她的下体，到处乱摸。当时才上初中啊!不仅玷污了这个女同学一辈子的贞操，而且间接玷污了那整个宿舍的女同学的贞操，也玷污了整个学校的正气，也玷污了中国的正气，也玷污了整个世界的正气，也玷污了整个法界的正气!罪孽极其深重!愿深深忏悔对这个女同学和那整个宿舍的女同学造成的极大极重的伤害!对不起!愿您们原谅我的罪过!而且，自己的父亲当时是学校的主要领导，自己竟然做出这种丑事，真的太对不起父亲了!还曾经把这位女生和另一个男生叫到了自己父亲在学校的办公室里睡觉!当时那个男生和那个女生还睡在一起!真的极度玷污了父亲房间的正气!玷污了父亲的声誉!到现在他都不知道这件事!太对不起他了!这些事情的罪过全在自己，愿深深忏悔自己对那位女同学和那整个宿舍的女生造成的极大极重的伤害!愿深深忏悔对自己的父亲造成的极大极重的伤害!愿深深忏悔对自己的母亲造成的极大极重的伤害!愿忏悔对那个女生的家人造成的极大极重的伤害!愿忏悔对那整个宿舍的女生造成的极大极重的伤害!愿忏悔对那整个宿舍的女生的家人造成的极大极重的伤害!愿忏悔对一切人造成极大极重的伤害!愿忏悔对一切众生造成的极大极重的伤害!愿忏悔对整个法界的风气造成的极大极重的伤害!那个时候，还拉帮结派打过别的同学，逃课，抽烟，谈恋爱等，干尽了一切恶事!对父母造成了极大极重的伤害!在此愿深深忏悔对父母造成的一切极大极重的伤害!对不起!愿这些罪过永不再犯!后来邪淫发展成了手淫，意淫，看色情的视频，看色情的小说，看色情的图片，听色情的音乐，眼睛看淫，心里想淫，嘴里说淫!有些色情的视频还是偷拍别人的，有些色情的视频还是乱伦的，有些色情的视频还是迷奸别人的，有些色情的视频还是裸聊的，总之内容十分邪恶，恶毒，自己罪孽太深重了，愿一切人、一切众生远离这些邪恶，恶毒的色情东西。愿忏悔自己对视频中的人造成的极大极重的伤害!愿这些罪过永不再犯!愿其他一切人，一切众生以我为戒!永远不要看这些邪恶，恶毒的东西。愿再次忏悔自己的罪过!也再次忏悔对视频中的人造成的伤害!还有很多日本的AV片等，内容极其恶心，极其恶毒。还有一些电影，内容涉及僧尼，而当时自己却无耻地罪恶极其深重地不当一回事，还觉得很刺激。太对不起出家人了!太侮辱僧尼了!对不起一切僧尼!愿忏悔对一切僧尼极度亵渎，极度侮辱的极大极重的罪过!当时自己不仅在看，而且看的时候还在手淫!很多色情的小说内容也是乱伦的!色情的图片，很多是偷拍的，很多是AV女优，很多是咸猪手，有些还是未成年人，有些还是人妖，有些还是男人，可是自己曾经竟然对着屏幕舔过人妖和男人的生殖器，罪恶太深重了!当时自己不仅对着这些画面手淫，意淫，而且还有几次射精射在了手机屏幕上，竟然还吃过自己的精液!(在此，至诚恳切地希望一切色情的东西全部消灭。自己之所以会产生如此恶心的行为，就是因为高中上微机课的时候，在电脑上无意当中看到这几个字，后来遇到了挫折，这些恶心、恶毒的文字竟然爆发了出来。可见不经意地看了某个恶事一眼，也是要忏悔的。如果不当回事，以后也许正因为当初这不经意的一个恶念竟发展成更大的错误。所以，愿其他一切人，一切众生以我为戒，勿以恶小而为之。)自己当时就是这么罪恶深重!不仅极其恶心，而且罪孽极度深重!愿其他一切人远离邪淫!愿其他一切人都不犯我如上所犯的罪过!愿其他一切人远离一切色情!还曾经意淫一些女同学，女老师!还曾经无赖地追过一些女生，追不成功，就大骂别人。在自己同学面前胡乱说这些女生的坏话，还在网上写文章骂女人!罪恶极度深重!因为自己手淫，意淫太严重了，最后导致自己身体素质极度下滑。身体极度虚弱，手脚都常常冒虚汗，稍微干一点点活就很累，打篮球骨折了三次，晚上睡觉也睡不着，腰疼，肾虚，头疼，脑子感觉被掏空了，已经成了废人。大学毕业都3年了，还没有工作。考了几次国家的考试，如公务员，事业单位，社区考试等，都没有考上。而且胸口剧痛，到医院检查，医生说是抑郁症状态。有一段时间常常想要自杀，而且有一次把刀都拿到手上了!胸口那种疼痛，真的就好像在无间地狱一样。因为那种痛苦最后发展成了只要一醒来，每一秒钟都痛苦，也就是胸口的痛苦是连续不断地，真的就跟在无间地狱一样!到现在身体还是十分虚弱，胸口有时还会疼!所以，自己深深地亲身感受到了邪淫的可怕，恶毒，残忍!在此，愿深深忏悔自己一切邪淫的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿被我邪淫，包括意淫伤害过的一切人，一切众生原谅我的极大极重的罪过!对不起!愿其他一切人远离一切色情的视频，图片，小说，音乐等!愿其他一切人远离一切色情的东西!千万不要认为看了一下色情的图片，或者心里产生了一个色情的想法，觉得这没什么，一定要忏悔，否则，邪淫会发展的越来越严重!古人说：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。说的太对了!愿天下一切父母自己远离一切色情!愿天下一切父母教育好自己的子女远离一切色情!愿一切政府严厉打击一切色情!愿一切老师教育一切学生远离一切色情!愿一切未成年人不要早恋!愿一切未婚的人不要婚前同居，不要有婚前性行为!愿一切人不要堕胎!愿一切人永远远离一切色情!愿一切人永远远离一切邪淫!愿一切众生永远远离一切色情!愿一切众生永远远离一切邪淫!愿这个世界的一切色情全部消灭!愿整个法界的一切色情全部消灭!再次深深忏悔自己所犯的一切邪淫的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿其他一切人远离一切色情!愿其他一切人远离一切邪淫!愿其他一切人永远不犯我犯过的罪过!愿一切众生远离一切色情!愿一切众生远离一切邪淫!愿一切色情全部消灭!愿一切邪淫全部消灭!

小时候还自觉自己很聪明，常常挖苦，讽刺，嘲笑别的同学，别的人。通过嘲笑，讽刺，挖苦等伤害别人的方式引起别人的注意，引起大家的哄笑!把自己的快乐建立在别人的痛苦之上!真的极度残忍!罪孽极其深重!禽兽不如啊!愿在此深深忏悔嘲笑，讽刺，挖苦等伤害其他一切同学，一切人的极大极重的罪过!愿您们原谅我的罪过!愿其他一切人，一切众生都不要嘲笑，讽刺，挖苦等伤害其他一切人，一切众生!愿大家都能和睦相处!愿一切众生都能和睦相处!

还曾偷过东西!小时候偷过别人家的草莓等水果，偷钓过别人家的鱼，偷弄折过别人家的树等!买东西的时候，趁老板不在，偷拿过别人家的东西!还曾偷过父母的东西!还偷过自己外公外婆家的东西!还曾偷过其他亲戚家里的东西!等等!在此愿深深忏悔自己偷盗的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿忏悔因此对其他人造成的一切极大极重的伤害!愿其他一切人原谅自己的罪过!对不起!愿人人都远离偷盗!愿人人不要偷盗!愿一切众生不要偷盗!愿法界一切偷盗的行为全部消灭!

还曾骂过人!小时候为了吸引别人的眼光，曾经编造了很多内容极其恶毒的话，比如死娃熬北瓜这种极其恶毒的话!不仅毒害了自己，还向别的同学宣说，罪孽太深重了!还曾骂过很多人!上大学的时候，还在网上写一些骂别人的话!骂过圣贤，骂过父母，骂过政府，骂过学校，骂过老师，骂过男人，骂过女人，骂过同学，骂过朋友，总之，骂的人实在太多了!因为自己几乎每天都在网上发，所以对其他人的心灵造成了极大极重的毒害!虽然现在已经把以前那些内容全部删除了，但是已经对其他人的心灵造成了极大极重的伤害!在此，愿深深忏悔自己骂人的极大极重的罪过!愿深刻忏悔因此对其他一切人，一切众生造成的一切极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!对不起!愿一切人都不要骂人!愿一切众生都不要骂人!愿污言秽语从此消灭!

还曾说了很多谎话!小时候做了错事，比如作业没有完成，比如犯了邪淫、偷盗、打人等的罪过，害怕被父母训斥，被老师责罚，被同学嘲笑等，总之就是害怕自己被伤害，就说了一些谎话。可是为了圆那一个谎话，就得接二连三地说更多的谎话，结果良心受到很大的煎熬。后来得了抑郁症，感觉和说太多的谎话导致良心痛苦有直接的原因。更因为说谎话而直接伤害了家人的心，伤害了其他人的心，也直接影响了社会的风气，导致人和人互不信任。这都是自己的过错，这都是自己的罪过。在此，愿深深忏悔自己说一切谎话的极大极重的罪过!愿这一罪过永不再犯!愿忏悔因此对其他一切人，其他一切众生所造成的一切极大极重的伤害!愿被我伤害过的人原谅我的罪过!愿被我伤害过的众生原谅我的罪过!愿其他一切人，其他一切众生引以为戒，永远不要再说谎话!

还喜欢说人是非!上小学的时候，要是某个同学有什么不好的事情，自己就会嘲笑，而且还向认识的人传播，对这个同学的名誉造成了极大极重的伤害!还爱拿某个男同学和某个女同学开玩笑，说他们之间有什么亲近的关系。这时候才上小学，就这么爱造谣传播是非，真的罪孽极其深重!后来，也就是直到今年，还在自己父母面前说自己同学的坏话。口口声声说自己和某几个同学关系最好，结果却在这个同学面前说那个同学的坏话，或者评头论足，在那个同学面前又说这个同学的坏话或者评头论足，这样做的时候，还觉得自己很会做人，好像只有自己是最好的人。我真是太不要脸了，我真是太可恶了!要是别人这样对待自己，自己还会把这个人当做朋友吗!可是自己却这么对待自认为和自己关系最好的朋友，真的太可恶了!像这种说别人是非的事情还有很多，真的罪孽太深重了!在此，愿深深忏悔自己一切说人是非的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿被我伤害过的一切人原谅我的罪过!愿被我伤害过的一切众生原谅我的罪过!对不起!愿其他一切人以我为戒，再不要说人是非!

还喜欢说一些引发人情欲的话!和同学在一起的时候，常常看见一个女生过来，就对同学说“美女”，引发同学的情欲。最后，因为不认为这是一件坏事，反倒还认为这是会和同学说话，结果就发展成了后来的意淫电视剧，电影等媒体上的女性。不仅意淫，而且在网上胡乱写文字，公开发表自己对某某女性的爱慕。这样，不仅害了自己，也毒害了其他人的心灵，因为这样会让别人产生一种情欲，导致身心不能平静，甚至引发出邪淫的恶事!以前觉得说这种引发人情欲的话是一种会说话的表现，真是太愚蠢了。说这些话本身就是邪淫，也因为没有引起自己的警觉，最后就发展成了看色情的视频，图片，小说，听色情的音乐等等，搞得自己身心残废。真是太愚痴了。在此，愿深深忏悔自己说一切引发人情欲的话的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿被我这种行为、语言等伤害过的一切人原谅我的罪过!对不起!愿被我伤害过的一切众生原谅我的罪过!对不起!愿其他一切人都不再说引发人情欲的话!愿其他一切众生都不再说引发其他众生情欲的话!愿一切引发人情欲、引发众生情欲的话全部消灭!

内心还十分贪婪!对名利十分贪婪，对美色也十分贪婪，对很多东西都十分贪婪!小时候就十分在乎考试的名次!一旦考试成绩靠前，自己就十分嚣张，一旦没有考好，情绪就十分低落。初一的时候，考试成绩靠前的同学，会得到奖励(是来自班费的金钱的奖励)。自己得到钱后，就十分高兴。其实就是十分贪婪名利!从小对美色就十分贪婪，以致做出了如上的种种邪淫的行为!小时候在商店买东西，一买就要买两个。自己要的东西，一定马上要父母买。父母一旦不买，就会对父母生气，要么不理父母，要么对父母发脾气。这都怪自己内心极度的贪婪。在此，愿忏悔自己一切贪婪的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿父母原谅我的极大极重的罪过!愿被我贪婪伤害过的一切人原谅我的罪过!愿被我贪婪伤害过的一切众生原谅我的罪过!对不起!愿其他一切人，一切众生以我为戒!愿所有人不再贪婪!愿所有众生不再贪婪!愿一切贪婪全部消灭!

内心还常常产生一种嗔恨心和愤怒心。小时候父母不能满足自己的要求时，就对父母产生一种嗔恨心和愤怒心。对其他一切人，一切众生都是这样，不能满足自己的要求时，就产生一种嗔恨心和愤怒心!后来就发展成了殴打同学，顶撞父母，在网上写骂父母，骂社会，骂政府，骂男人，骂女人，骂一切人，骂一切众生，骂一切圣贤等的极大极重的恶行。对父母和其他一切人，一切众生造成了极大极重的伤害!也严重影响了社会风气!也直接导致自己抑郁症的形成!在此愿深深忏悔自己一切嗔恨心和愤怒心的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿忏悔对被自己嗔恨心和愤怒心伤害过的人造成的一切伤害的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿忏悔对被自己嗔恨心和愤怒心伤害过的一切众生造成的一切极大极重伤害的极大极重的罪过!愿其他一切人以我为戒!不要对父母产生嗔恨心!不要对一切人产生嗔恨心!不要对一切众生产生嗔恨心!愿一切嗔恨心和愤怒心全部消灭!

内心还十分的愚痴!百善孝为先，万恶淫为首!自己不知道孝顺父母，却跑去和一群恶友搞好关系。不仅没有觉得自己不孝顺父母，还觉得自己对那些人很讲义气。上初中就早恋，完全不明白父母的担忧，也不知这样会对女同学和自己都造成极大极重的伤害，反倒觉得自己很潇洒。这都是自己内心十分愚痴造成的。还一味追逐名利!明明就是自己十分喜欢名利，却对别人说出一些好听的名目来!比如，高考完选专业的时候，自己想学哲学，明明就是觉得哲学可以满足自己对名利的需求，却对别人说成“人就该干自己喜欢的事”“想在哲学中找能解除自己人生疑惑的答案”。为了放松自己，打一些杀人的游戏，看一些恐怖片，惊悚片(愿忏悔自己打杀人的游戏，看恐怖片，惊悚片等的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿其他人以我为戒!不要打杀人的游戏，不要看恐怖片，惊悚片等毒害心灵的东西)等，结果不仅没有放松，反而让心里越来越仇恨，越来越恐怖，越来越烦恼。看见个漂亮女生，就产生意淫。最后手淫，意淫，看色情的视频，图片，小说，听色情的音乐等等，搞得自己身心残废，都是自己内心太愚痴了。以前不仅不尊重古圣先贤，高僧大德，反而亵渎，侮辱他们，真是太愚痴了。愚痴的事情太多了，在此愿深深忏悔一切愚痴的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿其他一切人能以我为戒，永远不要愚痴!愿其他一切众生以我为戒，永远不要愚痴!愿一切愚痴全部消灭!

还喜欢嘲笑、讽刺别人。小时候就常常嘲笑、讽刺别人，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。长大后，还是常常嘲笑、讽刺别人，最后竟在网上写文章嘲笑、讽刺别人。严重伤害了他人的自尊心，严重伤害了他人的心灵，严重毒害了他人的心灵!愿在此深深忏悔自己一切嘲笑、讽刺他人的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿一切被我嘲笑、讽刺伤害过的人原谅我的罪过!愿其他一切被我嘲笑、讽刺伤害过的众生原谅我的罪过!愿其他一切人以我为戒!永远不要嘲笑、讽刺其他一切众生!愿其他一切众生以我为戒!永远不要嘲笑、讽刺其他一切众生!愿一切嘲笑、讽刺全部消灭!

还曾经打过别的同学!上小学时，就和某些同学打过架!后来上了初中，因为自己的父亲是学校的主要领导，就变得嚣张起来了。仅仅因为那个同学和自己开了一个玩笑，就当着全班同学的面在那个同学的脸上打了一拳!上了初三，更是相继打了两个同学。一个是在操场，而且当时自己还叫了几个其他的同学，自己先打了这个同学一个耳光，后来就几个人对这个同学拳打脚踢。还有一个，是自己到厕所，先给这个同学发了一根烟，然后用双节棍在这个同学身上打了很多下。(后来去这位同学家里赔罪，发现他身上多处都淤青了)后来，大学毕业后，在一所学校里担任代理教师，还踢过一个学生，把他打哭了。写到这里，觉得自己真的太禽兽不如了，罪孽太深重了。哪个孩子不是父母的心头肉，自己却仗势欺人地殴打他们的孩子，真是太禽兽了!在此，愿深深忏悔自己一切殴打别人的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿一切被我殴打伤害过的人原谅我的极大极重的罪过!对不起!对不起!对不起!愿其他一切人以我为戒!永远不要再殴打别人!愿其他一切众生以我为戒!永远不要再殴打其他一切众生!愿一切殴打全部消灭!

还曾抽过烟!小学三年级的时候，曾偷偷抽烟!后来上初三的时候，自己的父亲还是学校的主要领导，结果自己竟然在学校的厕所里抽烟。而且还到学校门口的商店里去买烟。当时那个老板还问我：你爸是学校的领导，你也抽烟吗!我自己却说是给别人买的。整天跟那群恶友在一起，没有半点羞耻心。把自己的父亲的名声给玷污了，却还不知道。高一的时候，还在抽烟。中间戒了一段时间，到了大学大三的时候，又开始抽烟。当时我们宿舍，就我一个人抽烟。回到家里，母亲已经明确告诉自己，自己抽烟会让她吸二手烟，说吸二手烟的危害更大，让我戒烟，可是我就是不戒。后来，抽的越来越多，多的时候，能有一天两包多。最后抽的肚子都疼了，头也经常疼，记忆力大减，浑身都不舒服。抽烟不仅严重伤害了自己的身心健康，也严重伤害了包括家人在内的他人的身心健康，真是有百害而无一利。现在戒烟了大概两个月，头疼明显减少了，身体也比以前健康了，心情也比以前好多了。愿深深忏悔自己一切抽烟的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿一切被我抽烟伤害过的人原谅我的极大极重的罪过!愿一切被我抽烟伤害过的众生原谅我的极大极重的罪过!愿一切人以我为戒，永远不要再抽烟!愿一切众生以我为戒，永远不要再抽烟!愿一切烟全部消灭!愿一切抽烟的行为全部消灭!

还曾喝过酒!第一次喝酒的时候，觉得酒就好像是马尿一样。

可是后来因为心情不好，竟慢慢开始喝起酒来。虽然喝的不多，但是已经明显感觉到酒对人的胃伤害极大极重。而且就算没有喝醉，头也是昏昏沉沉的，极其不舒服。如果喝醉了，神智都不清醒了，更会因此而犯其他的罪过。而且喝酒导致浑身灼热，不舒服，然后又吸烟，就又对身体产生新的伤害!喝酒真是有百害而无一利!愿忏悔自己一切喝酒的极大极重的罪过!愿这些罪过永不再犯!愿其他一切被我喝酒伤害过的人原谅我的罪过!愿其他一切被我喝酒伤害过的众生原谅我的罪过!愿其他一切人以我为戒，再也不要喝酒!愿其他一切众生以我为戒，再也不要喝酒!愿一切酒全部消灭!愿一切喝酒的行为全部消灭!

干过的恶事、错事太多太多了，有的暂时想不起来了，也在此全部忏悔! 愿忏悔自己所犯的一切杀生，邪淫，偷盗，妄语，恶口，两舌，绮语，贪婪，嗔恨，愚痴，殴打，嘲笑，讽刺，抽烟，喝酒等等一切极大极重的罪过!愿忏悔对因此被我伤害过的一切人造成的极大极重的伤害的极大极重的罪过!愿忏悔对因此被我伤害过的一切众生造成的极大极重的伤害的极大极重的罪过!愿一切被我伤害过的人原谅我的罪过!愿一切被我伤害过的众生原谅我的罪过!愿一切人以我为戒!永远不要再伤害其他人!永远不要再伤害其他一切众生!永远不要再伤害自己!永远不要再犯任何罪过!愿其他一切众生以我为戒!永远不要再伤害其他任何人!永远不要再伤害其他一切众生!永远不要再伤害自己!永远不要再犯任何罪过!

愿自己今生就能往生阿弥陀佛极乐国土!愿一切人今生都能往生阿弥陀佛极乐国土!愿一切众生今生都能往生阿弥陀佛极乐国土!愿十方三世一切佛菩萨加持一切众生，加持一切人!愿十方三世一切佛菩萨加持弟子完成此愿!

南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛!