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内观禅修法 一定要静坐
◎一定要静坐每次我介绍自己说:「我是山地人」,大家以为我是原住民,但是穿衣服不一样,不晓得从哪里来,每个人脸上都露出微笑。我不是台湾的山地人,是尼泊尔的山地人。 静坐有很多不... 
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静坐与喜悦之路 关心自己的肉
◎关心自己的肉体... 
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内观禅修法 四圣谛与五蕴
◎四圣谛与五蕴佛法第一看的是色。第二心。第三感受,苦、乐、不苦不乐的感觉。第四,四圣谛,为什么从苦说起?因为我们记得牢的统统是苦的,大部份是烦恼的东西,所以佛法要解决的以苦为首... 
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内观禅修法 吸气至手、脚
◎吸气至手、脚今天静坐的方法是数息法。今天比较轻松,因为外面扩音机声音很大、很热闹。现在我们将呼吸清清楚楚的从鼻孔吸气到脚底。心里默念着从鼻孔吸到脚低,不是到丹田,是到脚底... 
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内观禅修法 内观能通达生命的
◎内观能通达生命的奥秘... 
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内观禅修法 关心自己的肉体
◎关心自己的肉体... 
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内观禅修法 以自我中心生出比
◎以自我中心生出比较心我们第一次用眼睛的时候,会分别美丽或丑陋,为什么看到一个人我们就感觉美不美?美丽的、强壮的人看过吗?聪明的、愚笨的、发疯的人看过吗?我们为什么知道呢?这里... 