我是三级修学的初学者，刚刚学完第二课。每天跟着班级集体学习、成长着，从懵懵懂懂，到逐渐清晰三级修学的模式，越来越欢喜。

每天的定课和自修，我都老老实实地完成，因为我非常珍惜这次进班学习的机会。“人身难得，佛法难闻，明师难遇”，当下我都具足了，岂有不珍惜之理？在进行第二课自修的过程中，导师清晰地告诉我们如何修学，从端正学习态度，到了解学习方式，再到掌握学习方法，最后验证修学效果。

刚学完理论，生活中验证的机会就来了。我儿子今年上初中二年级，从小到大，一到晚上他就磨磨蹭蹭不爱上床睡觉。以前看到这个现象，我表现的都是焦虑，带着情绪跟他沟通，甚至是命令式地强迫他赶紧去睡觉。这次，当我又生起焦虑情绪、正要命令他时，耳畔想起《慈经》里悦耳悠扬的声音“愿我无敌意，无危险，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿我保持快乐……”焦虑的心瞬间被融化了，不再被情绪所掌控，我发现了自己情绪背后的痛苦，那个多年来掌控自己精神的痛苦。而且我还发现，当自己觉察到这个痛苦时，它就消失了，跟个调皮捣蛋的孩子一样，被人发现后他就快速地跑掉了！

这时我表现得非常淡定、理性，我拿来《慈经》播放器，放到孩子房间并坐在他的床边，跟他说：“该睡觉了，妈妈这段时间参加了三级修学，跟你分享一下我学习的内容好吗？”孩子被我以前的模式所固化，认为我又在使用什么招数来对付他，于是故意拿了个耳机带上，跟我做着无声的反抗！我坐在他的床边，开始播放《慈经》，自己打坐，认真地跟随导引聆听，三遍声音结束后，我发现他已经熟睡了。

看着孩子熟睡的样子，满满的慈爱涌上心头，那个带着慈爱的母亲又回来了，取代了之前焦虑、充满无力感的妈妈。这个过程太让我愉悦了，我体验到了法的真实不虚，并通过践行真正验证了！内心无比感恩，是三级修学让有缘大众能够在佛法智慧的大海中学习！愿三级修学可以利益更多的同修！