师兄一念心经就有头沉的情况，这是说明我们在消除业障，这是一个正常的现象，所以师兄是不能担心的，只要我们能够坚持的念诵，用心的去体会其中的道理就可以了，而且我们在念诵的过程中，也会知道念心经的好处有什么，对我们帮助又有哪些。

1：念心经的好处除了知道心经中的道理，也可以分享给更多的人，这样我们的功德也是有很多的，但是我们在念诵的过程中，就是要去多多的念诵，这样效果才会更加的好。

2：念诵心经就是在锻炼我们的内心，如果师兄是刚刚开始念诵心经，那么就是要去多多的念诵心经，这是一个基本的步骤，而且多念心经也可以增长我们的定力，同时还能够锻炼我们的意志力。

3：在念诵心经的过程中，是可以增长我们的记忆力，就像是学生和老人，在诵读心经的时候，提升记忆力的效果就是非常好的。

4：念心经也能够帮助我们完成心愿，在修行心经后，我们的心胸就会非常的宽阔，而且人际关系也会有所提升，这样人缘和事业都会有进步。

虽然念诵心经的功德时候很多的，但是师兄也是要知道念心经的禁忌有什么，这样是能够有效的帮助我们更好的去念诵心经，体会心经中的内容。