知妄止妄

　　有时候,你会发现自己很茫然。不知道为什么要往四处看,边看又边打妄想。

　　这时候,你要赶快拉回来,看回自己。专持一佛圣号。不要小看这方法,以为很容易做到,没什么。事实上这才是问题;是很容易做,但自己却不甘愿如此做。为什么如此呢?因为胡思乱想已经形成为我们生命中的一部分。

　　一个正常的人,他的清醒度是很强的。所以,他能察觉到自己是否在胡思乱想。反之,一个忧虑的人却往往很容易卡在自己的某些想法之中;在里面钻不出来,时时不知道自己在做些什么。而且,他会因为警觉力都掉进思绪内而消耗了能量。日子久了,就会对身心成伤害而导致严重的衰弱。