放下、出离

　　你们到这里已经几天了,所带来的是几件衣服个这个身体,除了这个之外就什么都没有。可是,你的心却把你所有的人、事、物都带到这里来。你们要很清楚的认识到,你的活在这里,而外面的世界是和自己没有关系的。如果说你将内心的一切都丢掉,你就能够活在“现前”,这时,你内心就会清净。

　　当你把意识集中在眼前时,你就会感到平稳,而且,你会对你所做的一切都很清楚,进一步从保持“现前”所得到平稳,你要去看着念生灭,并对身、口做出充分的掌握。

　　反过来说,当你在胡思乱想时,你是无法清楚自己的身体和语言,也因此便会常常犯错,接着便是造下轮回生死的业。