一 邪淫的经历

作为中华儿女没有学习传统文化是我们最大的损失。

本人男，1993年出生，初中文化，现在已经结婚，可能是前世造孽太多，我很小就会邪淫，偷看别人上厕所，和同学们讨论色情。还偷别人家东西，欺负别人。小学的时候学习挺好的，脑子也挺聪明的，到了初中学会了手淫，从此就一发不可收拾。从2007年到2016年8月，手淫了将近十年时间，意淫更为利害，每天到晚都在意淫。婚前性行为，非时，非地，还堕胎一次，婚后堕胎一次。还好没有找过小姐，除了我媳妇之外也没有和别人发生过关系。2016年八月才在学佛网看到邪淫的危害。

二 邪淫的恶果

一 长相显老看起来像三十岁的人。二 各种疾病，皮肤病(但现在都没有好)，脚气，体力差，三 意志力差，干什么事都坚持不了。四 头屑多，头发油，气色不好，像是抽了大烟一样。五 财运不好，打工找不到好工作，做生意赔本，存不了钱，到现在都欠十几万外债。六 要别人轻贱，看不起， 七 老是被别人骗，八 家里不顺(我母亲在我十三岁去世，父亲在我十七岁去世，十九岁奶奶去世，现在就我和我姐姐) 九 抑郁症，内心脆弱 社恐， 十 早泄，

三 戒除邪淫

自从知道邪淫的危害后，发誓戒除邪淫，2016八月到现在差不多十个月以来，没有手淫过一次，意淫不经意间还是有但少了很多，虽然我不敢说彻底戒除邪淫，但变化还是挺大的。

气色好了很多，体力也恢复一些，以前站一会就觉得很累，现在好多了。内心也没有那么抑郁了，手上的月牙以前只有大拇指有，现在有八个，小拇指没有。皮肤病比以前好了一点，但还没有根除。眼神亮了很多。还有其他的问题我相信只要坚持下去一切都会好的。

四，戒色经验

这个是我自己总结的，有些地方可能不对，请看到我文章的师兄指正。

一，发誓戒除邪淫，消灭一切与邪淫有关的书籍，视屏，等。

二，孝顺父母长辈，一个不孝顺父母的人是一个失败的人。父母是儿女的福田，只要你孝顺父母，财富就会来找你，孝是中华民族的传统美德，戒色首先要做一个孝顺之人。

三，多看戒色知识，文章等，自己戒了还要帮助别人，多转发戒色文章，我每天都会在360图书馆转发有关的文章，在百度知道回答邪淫的问题，戒色吧，论坛等多传递正能量。

四， 宣传邪淫堕胎的危害，我在学校帖不干胶，发名片，在网上帮助他人戒除邪淫，宣传资料是兰州孝德公益微信群结缘的，还有个孝德人生公众号，大家可以去结缘。

五，放生，放生的好处很多，我觉得放生对于帮助戒色有很大的帮助，可以增加慈悲心，消除业障，改变厄运，改变命运。

六，忏悔，念佛，忏悔可以消除自己的业障，念佛号，诵经，可以帮助自己戒除邪淫，又能增加自己的福报，改变自己的命运。(我自己读诵的是地藏菩萨本愿经，为我堕胎的孩子超度，为父母长辈超度祈福，地藏经是孝经。依靠地藏菩萨加持我才一直戒到今天。

七，吃素，吃素的人没有那么大的淫心，吃素可以净化身体。身体恢复起来也比较快。

八，早睡早起，早上六点左右起来运动，跑步，健身。晚上十点左右睡觉。这样一天当中精神也比较好，干什么事都比较轻松。(古人云，看一个家族以后发展到什么程度，就要看他们的子孙在什么时候起床)。

九，学习传统文化，受到西方文化的冲击，我们把老祖宗好的的传统都丢完了，我们有义务也有责任把中华传统文化发扬光大，习主席在三中全会上都说了，中华传统文化博大精深，我们要深入的学习，把传统文化传播到全世界。(末学建议大家多看看《了凡四训》)

十，己欲立而立人，己欲达而达人。帮助他人就是帮助自己。帮助别人戒色，自己戒色就容易多了。

好了也就这些，我读的书少写的可能不太好，请各位师兄见谅。

如此文有功德，皆回向给受到邪淫苦难的六道众生。希望他们及末学能够戒除邪淫，自强不息。

愿世上再无邪淫之人。南无阿弥陀佛。