我是个淫心较重的女子，这种淫欲心表现在梦里很频繁。也许是我潜意识里这种欲望比较强烈。真正现实生活中的我是寡欲的。我觉得这跟我以往感情生活不如意有关系。

学佛后，明白了什么叫邪淫，没闻佛法之前是个无比愚蠢的女子，曾经犯过几次邪淫。造下深重罪业。在此真心的忏悔以往邪淫罪业，并发愿从今往后定要断尽淫欲之心。包括在梦里犯邪淫也要一一清除。佛说不断淫欲不能出六道轮回！佛是真语者，实语者。应“一朵莲”师兄提议，让我把戒邪淫心得写出来，供大家参考。希望能有些许帮助。

学佛之初，我很注意自己的起心动念，这一注意就发现自己问题很多，很严重。最主要显现出淫心重，看什么都会联想到那方面去，这也是报应，因我之前看过好几部A片，这些色情片形成了污染，时不时会在我脑海里冒出来作祟。忏悔！在这里奉劝大家千万别沾染这些毒物，哪怕看一眼也是有罪的。

为了清除心里的垃圾，我非常精进地持咒诵经，包括经常去放生，助印经书等等，想以此早日消除邪淫罪业，这样持续做了几个月后，发现效果甚微，梦里还是会邪淫，只是偶尔能控制，知道是邪淫就避开。看人看物还是有淫念，相对而言减少了一些。甚至诵读经书时也会有这些念头。感觉很懊恼，太不恭敬佛菩萨了。忏悔！为此心里感觉很是痛苦，在网上找了很多关于戒邪淫的文章看，希望找到好方法。

最初的那几个月里完全是跟自己辛苦的战斗着。幸蒙佛菩萨的加持最近两个月有了很大的改善。上一个月在学佛网看到关于助印戒邪淫善书的帖子。里面提到：唯有让众生在戒邪淫方面得益，你自己才能消除邪淫之罪。助印戒邪淫善书，功德无量，也是最快消除邪淫罪业的方法。于是我乐助了几百元倡印善书。没想到一个月下来效果明显，先是淫梦少了，不干净的念头也少了。心变的清净安乐了很多。为了再接再力，这个月一拿到工资就去汇款了。继续助印《寿康宝鉴》和《欲海回狂》。在努力进步的同时，也发现需要一些强制性的方法来对付自己。断恶修善。我用了一个小方法就是闹钟，据专家分析梦里的淫欲行为一般在早上七点至九点之间最容易发生，如果这个时候还在睡觉十有八九犯邪淫之梦。这是真的。我就是这样子的。所以我把手机的闹钟设置成早上七点闹钟响一分钟，再每隔半小时再响。开的是闹铃和震动一起，放在枕边。这样邪淫的梦就做不成了，这是我个人的小方法，呵呵，仅供参考。

还有一点，是我极力想告诉大家的，普门品上有一段：“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。”要精进的念诵观世音菩萨圣号是很有用的，可是我发现诵观世音菩萨心咒：“六字大明咒”更有效果，特别在梦里大明咒的威力非常强大。一念诵淫欲心全跑了。鬼压身也即时消除。而且我平时都会观想：此咒一出有如太阳般光芒万丈，所有的邪魔淫魔顷刻间消失殆尽。最主要的是你要对这个咒有信心，信心越强，咒的威力就越大。现在我每天都会念诵六字大明咒：嗡（ong）嘛（ma）尼(ni)叭(bei)咪(mei)吽（hong）普愿众生皆能离苦得乐，早日清除邪淫罪业！