下面这段话就是佛亲证得来的消除女色诱惑的方法(《法华玄义》卷第四上有出世间禅有四种谓“观练薰修”，用来转烦恼为菩提。提到“四念九想”等方法(大正藏三十三。七一九中) 但原文有些艰深，一般读者不会习惯。这里直接采用博友释果证所做的现代语体文翻译。

他说，修行的人第一件最困难的事情就是消除女色诱惑。平日不见女人的时候，也知犯淫不是一件好事;一旦美貌当前，暖香触体，此心便不能自主。试问坐怀不乱，把握得定的，能有几人?目睹美色，心不起念的，更能有几人?这不是女人的魔力大，实在是自己的业力深。因为众生多世多生，沈沦在情欲海里，熏染不是一天;到今日要想一刀斩断万缕情丝，岂有不难的道理?惟有用佛法慢慢地熏修，时常作种种对治的观想，观想日久，习与性移，自然而然，那淫念不斩自断。今将各种观想的方法，一一演说出来，愿大众洗耳谛听。有哪些办法呢?

一、秽想。毛发爪甲齿牙孔窍无一不垢，涎唾涕泪身汗尿屎，无一不臭;身外出泥，身内出虫。纵有闭月羞花之貌，沈鱼落雁之姿，清晨睡起，口臭难当;日久不浴，身臭欲呕。芙蓉粉面，内中安着骷髅;白玉肌肤，里面全包脓血。

二、毒想。看似娇姿，恰同蛇蝎;近着他身，要丧我命。譬如糖蜜，参着砒霜;到口虽甜，捐躯可怕。

三、老想。女人颜色，不过三十以前;过此以往，形容渐枯，肌肤渐绉。日月如梭，催人易老;当前虽是百媚千娇，试想将来，总要变成白发老妪，有何趣味?

四、死想。佳人终有死，岂能地久与天长?面黄如纸身如石，就是当年可喜娘

五、胀想。死后无多日，浑身膨胀加;皮如盛水袋，腹似断藤瓜;气味生奇臭，蝇蛆聚乱沙;诸公觉悟否，当日是娇娃!

六、青瘀想。红白分明相，青黄瘀烂身;请君开眼看，不是两般人。

七、坏想。皮肉既脱落，五脏般般见;凭君彻底看，那样堪留恋?

八、血涂想。一片无情血，千秋不起人;淋漓涂宿草，狼藉污埃尘。莫辨妍媸相，安知男女身;哀哉痴肉眼，错认假为真!

九、脓烂想。腐烂真难看，腥臊不可闻;岂知脓溃处，兰麝昔曾熏。

十、啖想。尸骸遭啖食，方寸少完全;不饱饥鸟腹，难干馋狗涎。当年空自爱，此日有谁怜?不若猪羊肉，犹堪值几钱!

十一、散想。形骸都分散，手足渐移置;谛观妩媚姿，毕竟归何处?

十二、白骨想。皮肉已销尽，惟余骨何存?雨添苔藓色，水浸土沙痕。钻啮多虫蚁，收藏少子孙;风流何处去，愁煞未归魂!

十三、缠累想。妇女者，附骨之痈疽，一着于体，无日得痊。女色者，世间之枷 锁，一系于身，无力自脱。四十二章经说：“人系于妻子，甚于牢狱。牢狱有散释之期，妻妾无远离之念。”大宝积经说：“何因缘故，名为妇人?所言妇者，名加重担，能令众生，负于重担，遍周行故。”

十四、疾病想。女色是杀人利刀，情欲是催命灵符。图一时之快乐，成痨瘵而饮恨身亡;贪片刻之欢娱，染恶疾而呼号毕命。

十五、果报想。果报之速，莫甚于淫。绝嗣之坆墓，无非好色狂徒;妓女之祖宗，尽是贪花浪子。

十六、地狱想。生前好色者，死后必堕猛火地狱;系本人心中欲火所造，到处皆是猛火，焦头烂额，永无出期。

十七、推己及人想。谁无妻女?谁无廉耻?我淫他人之妻女，则谑浪笑傲。试想：如他人淫我之妻女，我当作何感想?一转移间，能无汗下?

十八、鬼神如在想。佛无去来，光无不照;神目如电，森列空中。世人淫欲丑态，他人不见而鬼神见之。每当淫念起时，即觉佛天在上，鬼神在旁，淫念自然冰释。