1 我们凡夫可怜，凡夫这个身是业报身，一点都不自在！凡夫有得失，有忧虑，有牵挂，有烦恼，心事重重，所谓是“心有千千结”，很可怜！

2 不管你有多高的地位，有多大的财富，你心有千千结，你一点都不自在。世间人为什么忧虑？为什么烦恼？总而言之一句话，还不是得失。

3 觉悟的人何以自在？他没有得失。没有得，哪来的失？一个人得失没有了，你说他快不快乐？你说他自在不自在？

4 佛告诉我们，“凡所有相，皆是虚妄”，世间没有一样东西是真实的，包括自己的身体，没有一样东西是恒常的。这桩事情就摆在我们面前，只要你细心去观察，你会觉悟；你之所以不觉悟，是因为你太粗心了。