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刘余莉:握住自己快乐的钥匙

发布时间:2024-07-08 01:36:53作者:心经原文网
刘余莉:握住自己快乐的钥匙

“握住自己快乐的钥匙”的这篇文章中,这个作者也这样写到,“一个成熟的人,握住自己快乐的钥匙。他不期待别人使他快乐,反而能将快乐与幸福带给别人。每一个人心中都有一把快乐的钥匙,但我们却常在不知不觉中,把它交给别人来掌管。一位女士抱怨说:我活得很不快乐,因为先生常出差不在家,她把快乐的钥匙放在了先生的手里;一位妈妈说:我的孩子不听话,叫我很生气,她把钥匙交在了孩子的手中;一位婆婆说:我的媳妇不孝顺,我可真命苦!她把钥匙交在了媳妇的手中。这些人都做了一个相同的决定,那就是让别人来控制他自己的心情。而当我们允许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现况无能为力,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择,我们开始怪罪他人,并且传达著这样一个信息:我这样痛苦,都是你造成的,你要为我的痛苦负责。一个成熟的人,握住自己快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将快乐与幸福带给别人。他的情绪稳定,为自己负责,和这样的人在一起是一种享受,而不是压力。诸位朋友,你快乐的钥匙在哪里?是放在了别人的手中吗?那就快去把它拿回来吧!”
上次我在青岛讲了这个“快乐的钥匙”之后,青岛很多企业家说,他们把这个“快乐的钥匙”做成了小品,到各个家里去表演。后来还有人跟我分享说,这个快乐的钥匙,其实就像一个遥控器,这个遥控器你放在了别人的手中,结果别人一按,赞叹你几声,你就很高兴;别人又一按,骂了你几句,你就很生气,你完全没有把它掌控在自己的手中。所以我们要把这个钥匙握在自己的手中,把这个遥控器掌握在自己的手中。既然怒很不好,有什么办法可以克制它吗?也可以用心理暗示的方式。每天晚上,我们坐在镜子面前,然后深吸一口气沉到丹田,把自己的注意力集中在两眉之间,然后你对著镜子这样说:从今以后,对於任何事情,你都不要生气!从今以后对於任何事情,你都不要生气!

早晨起来方法也是一样,但是说的话有所不同。早晨起来,你对著镜子这样说:你已经不生气了!你已经不生气了!当然中国人说“江山易改,禀性难移”。你只是做了三、四天,可能你遇到了那些不好的人事,你还是会怒不可遏,最后你还是会火冒三丈,但是你不要因此就丧失了信心,你要不断的提醒自己,发怒是拿别人的错误来惩罚自己,不仅不利於自己的身体健康,也不利於问题的解决。

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