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解脱的技能 禅那技巧

禅那技巧刹那定好比草房,房柱由软木做成。刹那定不是禅那。近行定好比瓦房,房柱由硬木做成。安止定好比牢固的水泥房,这才是我们在一乘道[ekayana-magga] 上“合一”之处。好比独个坐在椅...
解脱的技能 禅那技巧

解脱的技能 禅定之初

禅定之初我们修习呼吸禅定时,已经讲过谨防五盖摧毁善果的办法。我们必须专注出入呼吸,有念住连续掌管,同时随着出入呼吸,默念“佛陀”、“佛陀”。如果你只想“佛陀”也可以,不过它太...
解脱的技能 禅定之初

念住呼吸与禅定开示 附录 词汇

附录《念住呼吸》最早版本中方法二的第3步,后来为阿姜李简化重编,成为今版形式。不过有些人认为原版有益,兹收录于下:  随着你让呼吸[气]通入支气管,意想它一直下行,沿着右腹部到达膀...
念住呼吸与禅定开示 附录 词汇

意识

阿姜李: 意识 [1][英译]坦尼沙罗尊者  [中译]良稹  Consciousnesses ——Teachings of Ajaan Lee Dhammadharo  Translated by Ven. Thanissaro Bhikkhu  [英译者注: 阿姜李去世前不到一年,一些弟子开始为他的...
意识

给每个人的法

1960年10月5日[英译]坦尼沙罗尊者  [中译]良稹  Dhamma for Everyone——Teachings of Ajaan Lee Dhammadharo  Translated by Ven. Thanissaro Bhikkhu  我现在讲一段佛陀的教诫,鼓励你们循照佛陀的指点...
给每个人的法

解脱的技能 世间诸法

世间诸法动乱来自我们自己的杂染,非来自他人。你要找到和平,必须解决你自己内心的冲突。  *  凡是与世间有关的事,无论多好,都是紧张与苦。你有一块钱,便有一块钱的苦。有一万块钱...
解脱的技能 世间诸法

解脱的技能 为什么要禅修?

为什么要禅修?有果,必有因。我们经历的世界,以心为因。心善,世界必然善。心恶,世界必然恶。  *  心不与色身守在当下时,它是“世间”。与色身守在当下时,它是“法”。它是世间,必然...
解脱的技能 为什么要禅修?

念住呼吸与禅定开示 观察与评

观察与评估1956年7月24日  把注意力定在呼吸上时,重要的是,运用我们的观察力与评估力,学会变化、调节呼吸,使我们能保持呼吸恰到好处地进行。只有那时候,才会得到有益于身心的果报。观...
念住呼吸与禅定开示 观察与评

念住呼吸与禅定开示 禅定开示

禅定开示[19]呼吸禅定入门  1957年9月27日  禅修包括三个重要的部分: 寻想、觉知、呼吸。这三个部分,都必须随时紧密结合。不要让任何一个脱离其余。『寻想』的意思是,随着呼吸,默想...
念住呼吸与禅定开示 禅定开示

慈心的力量

  1958年10月21日  [英译]坦尼沙罗尊者  [中译]良稹...
慈心的力量
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