18岁考入哈佛，1个月得抑郁症，那些留学的中国学霸都过得好吗？

每年中国“出口”到各国名校的学霸都有数万人之多。在中国最不缺的可能就是学霸。高考满分750分，能考出749分的人也是大有人在的。虽然哈佛、斯坦福那些名校世界排名都在清华大学之前，但能考上哈佛的学生，真的未必能考上中国的清华大学。

然而中国的学霸，已经不再满足于清华、北大等中国名校，越来越多的年轻人选择去香港读书或者出国留学。港大，美国哈佛、耶鲁等常春藤名校，还有麻省理大学、斯坦福大学，英国的牛津大学、剑桥大学……，都是学霸们锁定的目标。

能拿到名校offer，可以说是一件光耀门楣的事情了。每个同学都是开开心心，信心满满、充满期待的飞去那些向往的地方。然而，现实却很残酷。很多人去了以后，其实过得并不好！近日，美国常青藤盟校公布了一组数据，令人瞠目结舌：中国留美学生退学率高达25%！

这些在国内是天之骄子的学霸们，为何到了国外名校就一蹶不振了？他们到底在留学中发生了什么？

1、高分考入香港大学，仅一个月就退学

当年，刘丁宁以668分的成绩考入香港大学中文系，还获得了全额奖学金。多少人羡慕不已，然而仅一个月，她就从港大退学了。幸而，第二年高考，刘丁宁以666的成绩考入向往的北京大学。

说起退学原因，刘丁宁并未多言，只是说：自己更喜欢中华文化。

但一位和她有过深度交流的文院学姐说了一句最真切的感受，她说：刘丁宁只是做了一件，每一个初来香港的内地生都想做，却因为种种原因没能做出的事。

可见，到香港寻学，发生“水土不服”情况的学生有很多很多。

近年来，港大加大了对内地学生的扩招力度，还开出丰厚的奖学金吸引人才。确实让很多学霸跃跃欲试。但由于港大是全英文教学，加之香港高额的生活成本，还是让很多内地学生吃不消。2019年，香港成为全球生活成本最高城市，与新加坡和巴黎并列第一名。在香港一杯奶茶要60港元，而在英国只需要30港元。加之，生活方式迥异，也让很多同学第一年在香港都过得很艰苦。

2、在哈佛吃抗抑郁药的中国学霸

前段时间，小编看到一篇文章。一位中国留学生讲述了自已在美国哈佛就读，每天吃抗抑郁药的亲身经历。 笔者说，她有着不错的成绩，顺利拿到哈佛大学offer。表面看一切都好，但其实她过得一点都不好。入学后仅1个月，就发现自己得上了抑郁症。

每天都异常疲惫，无论睡多久都好像是连续熬夜三天之后的精神状态。无法集中注意力，每天都觉得头脑混混沌沌，没有能力和精力思考。极度焦虑，迫切地希望自己调整好状态，每天都神经紧绷地检测自己的身体和精神，但越是这样越没有好转，让她濒临崩溃。

笔者写了上万字，讲述自己曾经的痛苦，让人看着触目惊心。但庆幸的是，笔者最后走出心中阴影，战胜了抑郁症。

也许有人会说，能进名校读书，都是尖子生，心理素质有这么差吗？动不动还要死要活，太矫情了吧！

那是因为我们没有在那样的环境中生活过。也许正是因为他们是学霸，在国内头顶各种光环，集父母、老师宠爱于一身。而到了国外，所有的光环都不在了，没有人认识你，没有人了解你。新的环境，新的语言，等于你之前的过往全部清零，重新开始。心理落差会很大。

除此之外，人际关系也是中国留学生面对的巨大挑战。国外的人文教育和人文环境与中国都完全不同。人与人之间打交道的方式也不同，中国人更讲究含蓄，喜欢话说三分留七分，而外国人都喜欢直来直去。

沟通不顺时，很容易引起纠纷，让人感觉中国学生不会表达，不合群。

而且，一旦心理有了问题。中国的孩子也很少会主动表达，寻求帮助。在中国的传统教育中，很少会教育孩子示弱和学会“倾诉”。所以，中国孩子更喜欢隐藏自己的“软弱”，试图用这样的方法保护自己。这就导致问题越来越严重。逃学、旷课、厌世、甚至走向极端。

虽然，大部分中国孩子都很能快速适应国外的生活环境和学习节奏，但总有一些掉队的。如果没有及时接受心理辅导，就很容易出现问题。耶鲁大学曾做过一项研究，中国留学生中有45%曾出现过抑郁症状，而美国大学中常规的焦虑及抑郁比例只有13%。

小编的一位朋友，留学韩国时，就曾遭遇这样的经历。她在给我的邮件中，几次写道：完全不能适应这是的饮食和同学，每天一睁眼就觉得很痛苦。想尽快回国，但想想几十万的学费已花掉，又不敢轻松逃走。无奈却又不知所措。

后来，这位朋友痛定思痛，认真分析原因后。决定不能改变环境，那就先改变自己。她开始走出自己的圈子，主动接触同学，一起吃喝一起玩，慢慢她发现，这里也有很多好吃的，这里的人也很nice，只是之前的自己没有发现而已。

学会随时清零，也许也是一个人需要培养的优秀品质。放得下过去，拿得起未来。往向一步，海阔天空。愿那些在国外留学的中国孩子，都有一个美好的结局。