恒传法师：如果精气神不足的话，坐禅可以吗？

问：师父，我想问人要有精、气、神，如果精气神不足的话，坐禅可以吗?

或者其它方法，顶礼，阿弥陀佛!

恒传法师：阿弥陀佛!精气神不足时可以通过坐禅来提升，但是方法一定要正确，最好能有一位在坐禅方面有比较高造诣的法师做指导，这样可以少走弯路，避免出错。平时也要适量的去做一些合理的运动进行坚持锻炼，也可以把拜佛当做调节身体的方法之一，在饮食方面也要均衡合理。