1.

【网友提问】师父爱人在异乡经历严重的病痛由于距离我不能陪在她身边她和我联系是我只能看着她痛苦却无能为力她没有消息时我满心都是担心控制不了自己的情绪做些什么能够帮助她承受痛苦或减轻痛苦呢该怎么样才能缓解我这样的情绪呢?

【学诚法师】痛苦无法帮人分担，但关爱可以增长勇气和力量。可以为她至心称念“南无观世音菩萨”名号，并推己及人，为一切众生离苦得乐而祈愿。生活中善待每一个有缘遇到的人，帮助每一个自己能帮助的人，因为ta也是别人所深深挂念的亲人。

2.

【网友提问】师父，我总觉得，认同“命运掌握在自己手里”和认为通过什么“改变了命运”也都是“安排好的”，请师父开示。

【学诚法师】佛法讲因缘和合，内因和外缘都很重要，不能只强调一方面。内因就是我们的愿力，是我们的主观能动性，这个极为关键。

3.

【网友提问】顶礼法师，想请法师开示一下，有些人总说爱自己才能爱他人，觉得跟大乘教义利他才是利己是相悖的。不知道理解是否正确?请师父开示。

【学诚法师】自利利他是不二的，两种说法都没错，只是在不同的角度，强调不同的方面。对于自卑怯懦、内心脆弱的人，或许“爱自己才能爱他人”更适合当下的心境;对于自我强盛、容易自他对立的人，要多串习“利他才是利己”之理。但要注意，道理是用来帮助我们向好的方面改善的，不是来维护自己的。

4.

【网友提问】顶礼师父，想请教一个问题：在平常生活中，如何区分差别和分别呢?

【学诚法师】不是在事上区分，是在自己心上观察。认识自己的贪嗔之相，改过迁善。

5.

【网友提问】师父，我一直觉得自己没有形成一套属于自己的思维体系，想事情总是断断续续，容易被打断。老是从别人的角度出发，太过在乎别人的感受，以至于自己几乎没有底线也从不生气，这样是不是不对，我都快找不到自己了，我该怎么办?

【学诚法师】换位思考、宽容大度、从不生气，这些是很好的思维习惯，但你必须找到方向和目的，才不会迷惑、彷徨。就是说，要明白这样做是为什么，自己的行为有明确的判断标准，而不仅仅是习惯。善念不等于正念，要通过学习、思维，以正念辅助善念。

6.

【网友提问】学诚法师：我的一位熟识、这几天皈依了、有皈依的证书、守五戒的证书，据她说守五戒是不能吃鸡蛋的，但今天她在外面太饿了、吃了一个蛋卷。她女儿7岁，今天在我家里、什么都不敢吃，孩子这样会不会耽误长身体?我这两年厌恶红肉，家里做大荤的次数少很多，最近孩子查出贫血缺钙，我很自责。

【学诚法师】贫血缺钙不是素食之过，很多吃肉食的孩子也会有贫血缺钙的问题，是自己没有善巧营养搭配所致。可以了解一些素食营养的知识。受戒不代表不注意健康，五戒中包含不饮酒，其余饮食问题没有要求。先建立正知见很重要，否则一腔好心却容易给自他带来伤害。

7.

【网友提问】师父，那现世业力是不是很难扭转大局的?心性得慢慢改过来做到啊，扭转业力是不是很大程度上是需要咒力的啊?

【学诚法师】扭转业力，最关键的是愿力。

8.

【网友提问】感恩法师，知道自己确实缺少慈悲心，每天礼佛，也无法心生真正的慈悲，请法师告知如何培养慈悲心呢?

【学诚法师】礼佛只是一个动作，关键是内心要与三宝相应。如何相应?要知道、忆念佛法的道理，渐渐令自己的心去靠近佛菩萨的心，这是需要学习的。深刻认识苦、感受苦，培养感恩心，体会自他不二的道理，都是帮助我们生起慈悲心的因素。

9.

【网友提问】大师，什么是佛?佛是什么?

【学诚法师】“佛”是“觉悟”之意，圆满觉悟的人就成了佛。

10.

【网友提问】法师，我一直在努力克制自己敏感的情绪，让自己不要去嫉妒，不要存坏心思，不要言语上伤害他人。可是现在，我的性格变得很懦弱，总是很在意别人对自己的看法，情绪依旧很敏感，常常扰乱自己本职的工作，请问要怎么改变这一现状?

【学诚法师】光是告诫自己“不要”做什么还不够，更重要的是要明白“我要”做什么。敏感紧张、患得患失是心太小之故，总是关注自己的苦乐，只能看到今天、明天，看到很近很近的事情。要超越这种局限性，发大心、大愿，训练自己的心更有力量。可以读一读《感悟人生》，用心思维、体会。

11.

【网友提问】为什么心里知道明明这样做是不对的，却还是不由自己的去做错误的事，越想克制自己越做的更狠。有时候，不想做一件事情，但是自制力好像就跟根本不存在一样，依然去做了，而且之前还为同样的事情后悔过，但就是忍不住。

【学诚法师】习性之故。习气不能靠压制，要靠培养另一个好习惯来取代。我们内心力量不够强、正念不够清晰时，越想去克制，其实越是把关注力都集中到烦恼上，不断增盛烦恼之力。初学者要在正面下功夫，着力培养好习惯、欢喜心。

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【网友提问】为什么心里知道明明这样做是不对的，却还是不由自己的去做错误的事，越想克制自己越做的更狠。有时候，不想做一件事情，但是自制力好像就跟根本不存在一样，依然去做了，而且之前还为同样的事情后悔过，但就是忍不住。

【学诚法师】习性之故。习气不能靠压制，要靠培养另一个好习惯来取代。我们内心力量不够强、正念不够清晰时，越想去克制，其实越是把关注力都集中到烦恼上，不断增盛烦恼之力。初学者要在正面下功夫，着力培养好习惯、欢喜心。

13.

【网友提问】师父，弟子每天在工作岗位上都能遇到各种各样贪小便宜、耍无赖、当着孩子面破口大骂人，一开始自己认为这种环境下磨练内心!现在天天都能遇到总想满足自己这样人，每一次都很难沟通!贪便宜的都不依不饶!现在真是遇到这事头疼!好好跟这样人沟通她装听不懂，非得要逼着说难听话就老老实实的!

【学诚法师】沟通可以有善巧，但有一点是不能变的：调伏自己内心的烦恼。否则对方不造恶业了，自己造一大堆恶业，也是一种伤害。

14.

【网友提问】师父，我有一个同学，他多愁善感不愿意和我们相处，经常和我们吵架。师父我应该如何去开导他帮助他呢?

【学诚法师】先了解、理解、关心，双方建立起彼此信任的关系，才能够有效地帮助他。

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【网友提问】师父好，身边的人不支持不理解我的人生观价值观，怎样才能如如不损自他共同增上?阿弥陀佛

【学诚法师】带动身边人，要靠自己的修为。现代“环境”已经不单单是空间环境了，网络让人们可以“天涯若比邻”，只要有心、有愿，可以找到同行善友共同修行，也必须在师法友团队的环境中，我们自己才能得到保护、得到滋养、不断成长。

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【网友提问】感觉佛的义理好精深，就像当你自认为了解的时候又陷入了‘你自认为了解’的一个误区。究竟怎么办才好呢，立即停住当下的思考吗?既不能思考，又不能‘不能思考’，究竟什么才是在‘思考’，请法师开示。

【学诚法师】佛法是要“觉悟”，觉悟有多种方法可以达到，也有步骤，需要一个过程。根性够的，直指人心、破一切相;大部分人还是需要闻思渐修，断除烦恼习性，慢慢开悟。但无论如何都需要善知识的引导，不能靠自己胡思乱。

17.

【网友提问】师父，您上次开示说应该随顺众生。我常常很难做到慈悲和站在对方的角度理解对方，常常会有朋友遇上困难或者烦心的事情想要跟我聊天，我通常因为工作忙和工作压力，基本上都不太有耐心去帮助这些人，我通常会选择几个喜欢的人开解他们，其余的人一般都敷衍一下。因为分别心很难做到随顺众生。

【学诚法师】所以才需要修行，长期修行。