问：什么叫好好修?

上师回答：好好修就是心真正改变，不要生起分别心，生起烦恼。其实打坐也是减少分别心，对峙分别心，除了这个以外没有任何打坐。首先，你想要做一个修行人的话，就要放下世间八法，这个面子第一个要放下。面子放不下，你身口意所做的也就是原来如此。如果你真正把面子放下了，你所做的任何发心、事情，都会拥有一颗真诚的、非常虔诚的心，这样的念去做，人家说你好也好，不好也好，都不会受到任何影响。如果是为了面子，那就做任何事情都是假的

问：这个面子是什么?

上师回答：面子就是我。比如我要做好一点，不然你们要说我不好，这就是面子。人家面前要表扬表扬我不然我不行，这也是面子。烧顿饭人家说好吃，喜欢吃，好看一开心这也是面子。其实我们需要的是人家的批评，米拉日巴尊者被玛尔巴尊者摄受的时候，一直被批评的，很不给他面子的，也不给他传法，给其它弟子都是传法、灌顶的，但他就是证悟了。因为他的信心是虔诚的。我们最害我们的不是任何东西，就是这个我。

真正阻碍大圆满法，阻碍我们般若智慧最大的鬼就是这个我执，他可以伤害到你，让你下地狱，今生也是让你不幸福，确实也是，我们心里闷得不开心的来源真正就是我，就在想他在说我，他对我的态度不好，他不应该这样。我生病了，全部都是我，有我才有这么多痛苦。我吃撑了，我饿了，我冷了，我热了，全是这个我，所以最伤害我们的鬼，我们要打架的这个凶手还是这个我，我们要打就打这个我。