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夏季晚上吃哪些水果最伤身
夏季晚上吃哪些水果最伤身... 
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夏季手脚冰凉的女性，应该怎样
夏季手脚冰凉的女性，应该怎样调理？... 
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夏季如何消除运动疲劳
夏季如何消除运动疲劳? 首先，充足的睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8至9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。按摩也能消除疲劳。通过按摩不但能促进大脑皮层兴... 
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夏季如何挑选水果
夏季如何挑选水果 诀窍一：买当令水果 当令的水果多半新鲜、品质佳，而且价钱又平实，不须花你大把钞票。而不合时令的水果不但价钱高，而且极可能施加了大量农药、化肥才能提前... 
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夏季如何安全吃健康素食(图文
夏季如何安全吃健康素食 夏季的时候我们很多人的胃口都是不好的，但是我们可能会发现我们在这个时候我们总是会吃一些素食的，但是并不是所有的素食都是有利于我们的健康的，其实为... 
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夏季四大伤阳之举
夏季四大伤阳之举... 
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夏季吃肉不如吃豆
毛豆是膳食纤维之王。毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。此外，夏... 
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夏季吃百合助睡眠清心润肺
夏季天气炎热，有时还有蚊子作乱，这让很多人夏季睡眠质量下降，那么我们该怎么办呢，中医夏季养生助睡眠当然首选百合，清新的百合经过配置在饮食中具有很好的助睡眠功效，当然让大... 
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夏季吃水果七大禁忌(图文)
夏季是水果纷纷上市的时节，夏季吃水果养生功效多，消暑解渴等，水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，吃水果也有很... 
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夏季养生的四字诀
盛夏之际，饮食除了讲究卫生、预防肠道传染病外，还得念好;均、碱、水、清四字诀。营养摄入要均衡夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大，同时人体活动增加，对能量的需求也较... 